POUND© Fitness ist eine Kombination aus Aerobic, Pilates und Trommeln. Ja, ihr habt richtig gehört: Trommeln! Dabei benutzt man zwei spezielle Drum-Sticks/Schlagzeugstöcke, die Ripstix genannt werden, und schlägt damit im Takt der Musik auf eine Matte. Das klingt nicht nur cool, sondern hat auch viele Vorteile für den Körper und den Geist.

POUND© Fitness trainiert die gesamte Muskulatur, vor allem die Arme, den Bauch und den Rücken. Es fördert die Koordination, die Ausdauer und die Balance. Dabei werden Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut, was beim Abnehmen hilft. Dazu reduziert das Training Stress und verbessert die Stimmung. POUND© ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Und es macht einfach Spaß, sich zur Musik zu bewegen und zu trommeln!